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비장에 좋은 음식과 지켜야 할 것들 신체 기관 중, 위장 아래쪽에 위치한 200g 정도의 무게가 나가는 비장이라는 기관은 평소 포도당 흡수하여 전달하고 에너지로 전환하는 역할을 담당하고 있습니다. 면역력과 밀접한 관계가 있고, 혈액을 운반하는 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 비장이 안좋으면 나타나는 증상으로 속이 매스껍고, 면역력이 떨어지며 혈액의 순환이 고르지 못합니다. 이로 인해 부종이나 설사, 수족냉증, 피로감과 무기력증, 집중력저하 등의 비장 질환 증상이 나타나게 됩니다. 비장에 좋은 음식을 잘 알고 좋은 습관을 지키도록 노력하면 실제 약해진 비장을 건강하게 유지하는데 도움이 될 것입니다. 1. 따뜻한 음식 조리된 따뜻한 음식을 먹도록 합니다. 데운 수프라던지 국, 따뜻하게 조리한 여타 음식에 해당됩니다. 몸을 덥히는 식품도 좋은..
네이버 블로그 사업자등록 방법 사업자를 낸 블로그의 경우, 설정의 위젯으로 가서 나의 블로그의 사업자 번호를 등록할 수 있습니다. 예전만 해도 블로그로 판매나 상업적인 행위가 금기시 되었지만, 지금은 판매를 목적으로 하는 블로그를 운영하면 필수적으로 통신판매 / 네이버 블로그 사업자 번호 등록해야합니다. 우선 관리로 이동한 다음에 아래와 같이 "꾸미기 설정" 클릭하시구요. "레이아웃 위젯 설정"가시면 위 처럼 나의 블로그 레이아웃이 뜨는데 우측에 보시면 "사업자 정보"라는게 나올겁니다. 그걸 체크하면 위 처럼 위젯이 생성되는데 원하는 위치로 내 마우스로 옮겨주면 되십니다. 그러면 해당 위치에 페이지에서 네이버 블로그 사업자번호가 보여지게 되겠구요 다음으로 정보를 넣거나 수정하는 방법입니다. 위 빨간색 네모표시 우측 하단에 사업자 정보..
헤드폰 에이징 (and 이어폰) 하는 방법입니다. 오늘은 헤드폰 에이징 그리고 이어폰 에이징 방법에 대해 정리해서 소개해 보려고 합니다. 헤드폰 에이징이란 무엇일까요? 사전적 의미는 길들인다는 뜻을 가지고 있습니다만 이런 용어는 다른 곳에도 쓰이기도 하죠. 다른 의미로 번인(burn in) 이라고도 쓰입니다. 😎 헤드폰이나 이어폰, 에어팟 같은것들도 마찬가지로 공장에서 출시된 제품은 아직 나에게 맞는 길들여진 상태가 아닙니다. 따라서 새로 산 이어폰이나 헤드폰을 길들여 맞게 적응을 하도록 하는 에이징(Aging) 과정이 필요합니다. 스피커 에이징(Speaker aging)도 마찬가지입니다. 그럼 어떻게 에이징을 할까요? 헤드폰이나 이어폰 또는 스피커도 마찬가지로 음악을 내뿜어주기 위해서는 내장된 얇은 진동판이 존재하는데, 소리를 출력하면서 진동판의 떨림..
구 우편번호 검색 바로 하기 안녕하세요. 오늘은 우편번호 조회 방법에 대해서 포스팅해보려 합니다. 새주소로 바뀐 지 좀 지났는데요. 하지만 용도에 따라 예전 우편번호가 필요할 때 구 우편번호 검색 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 총 세가지의 방법이 있습니다. 첫 번째는 웹사이트 접속, 두 번째는 스마트폰 앱, 세 번째는 변환 프로그램 이용입니다. 자주 이용하려 한다면 스마트폰 앱이나 DB 전체 파일을 깔아서 사용하면 좋을 것 같고요. 집이 아닌 밖에서 조회할 때는 앱을 이용해서 구 우편번호 검색해보면 되겠죠? 구 우편번호 조회 - 웹 사이트 "새 우편번호 검색"이라는 사이트로 이동하면 우편번호 검색 창이 나오는데요. 맨 상단에 도로명 주소로 건물명이나 도로명 혹은 지번을 우편 번호 탐색기에 입력해주시고 검색하면 아래처럼 결과로 보이게..
혈액에 좋은 음식 먹고 꾸준한 운동하면서 건강지키기 도서관에서 책을 이것저것 보다가 좋은 부분이 있어 몇 가지를 정리해보았다. 1. 혈액을 맑게 하는 음식 음식으로 건강을 유지할수 있음은 누구나 다 아는 사실. 몸에 좋은 음식을 신경 써서 평소에 먹으면 건강관리에 많은 도움이 될 것이다. - 아스파라거스 - 피망 - 버섯 종류 - 연근 - 김 - 아보카도 - 가리비 - 블루베리 - 고구마 - 곤약 - 레드와인(적포도주) - 우엉 - 옥수수 - 토마토 - 꽈리 고추 - 굴 - 호두 - 미역 - 낫토 - 사과, 바나나 - 마늘 - 양파 - 시금치 - 등푸른 생선 - 당근 - 녹차 - 현미 - 문어 - 참깨 - 여주 - 메밀국수 우리가 잘 알고 있고, 평소에 먹는 음식들이 대다수다. 인스턴트 보다, 이렇게 골고루 음식을 챙겨서 다양하게 섭취함의 중요성을 다시 ..
고지혈증 좋은차 마시면서 혈관건강 지켜요 현대인들은 일상 속에서 자주 움직이기보다 대부분 앉아 있게 되고, 많이 움직이는 행동이 줄어들면서 각종 성인병으로 괴로움을 겪고 있습니다. 불편한 일이나 여러 가지 수고스러움을 기계가 대신해주면서 더더욱 움직임 량이 줄어들었고, 식량이 풍족해지면서 과다 영양 섭취로 뚱뚱해진 사람도 많습니다. 요즘은 코로나로 인해 집에 있는 비중이 늘어난 분들도 많이 계실거고, 평균적으로 그 전 해에 비해서 체중이 늘어난 분들이 많다고 하지요.(저 역시 ㅠ) 고지혈증은 혈액 안에 지방 성분이 적정 수치 이상으로 포함 되어있는 증상입니다. 이것이 심해지면 심근경색 등 심장질환 및 혈관질환이 유발될 수 있는 것이죠. 고지혈증 원인으로 선천적인 것과 후천적인 것으로 나눌수 있습니다. 유전적 요인으로 집안에 고지혈증으로 인해 발..
cpu-z 한글 영문 다운로드 바로가기 오늘은 컴퓨터 하드웨어 사양 체크하는 cpu-z 한글 및 영문 cpu-z 포터블 버전 다운로드 및 사용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 포터블(Portable) 버전은 따로 컴퓨터에 프로그램을 등록하여 설치하지 않아도 파일만 클릭해서 바로 실행할 수 있는 형태를 말하는데요. 필요시 외장 하드나 usb메모리, 이메일 등 다른 곳에 파일을 가지고 있다가 옮겨서 다른 컴퓨터에도 바로 실행해서 체크해볼 수 있습니다. 어떻게 다운로드 받고 실행하는지 Cpu z 까는 법에 대해서 이제 살펴보도록 하겠습니다. 1. cpu-z 포터블 다운로드 방법 (영문판 공식 홈) 공식 큐브리드 홈페이지에서 다운로드를 제공하는 cpu-z 프로그램은 영문과 중국어로 제공 하고 있습니다. 먼저 사이트로 접속해보겠습니다. 위 CPUID..
급여 세금 계산 방법 간편하게 바로 나와요 연초가 되면 연봉협상을 합니다. 그렇게 연봉이 책정된 만큼 월마다 월급이 들어오게 되는데요. 아무래도 협상한 연봉에 얼마가 실수령인지 궁금하실 겁니다. 아무래도 사람은 모두 같은 마음인 게 월급날이나 보너스 날이 가장 설레고 기대되죠^^; 보통 급여도 마찬가지로 세금이 빠져나가는데요. 실제로 수령되는 실수령액은 소득세, 지방소득세, 농특세, 장기요양, 고용보험, 건강보험, 국민연금 등이 빠진 나머지 금액이 됩니다. 나의 급여에서 얼마가 세금으로 빠져나가는지 계산해주는 곳이 있는데요. 사용법도 간단하므로 바로 접속해서 연봉 및 급여 세금 계산 한 번에 해결 보시면 될 것 같습니다. 사람인 연봉계산기 위 주소 혹은 직접 이동법은 사람인 홈페이지로 이동한 다음 메뉴에서 "기업연구소"를 누르고 뜨는 페이지에서 ..

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