보리새싹 가루의 효과

보리새싹은 이런 효능을 가지고 있다고 한다.

- 변비!!! 뙇. 이게 제일 내가 가장 효과 많이 보는건데 보리새싹이 장을 엄청 활발하게 해준다고. 식이섬유가 많은건데 

- 지방분해. 뱃살 많은 사람, 과체중 비만 고혈압 다 좋다....

 

이게 보리 새싹인건데 10~20센치 정도 자란걸 일컫는다. 집에서도 키워봤는데 어마무시하게 자란다 ㅎㅎ

그때도 수확해서 반찬과 함께 혹은 고기와 함께 아니면 그냥 아니면 과일쥬스로 갈때 같이 먹곤했는데 이때도 평소 변비가 있는 나에게 꽤 좋았다. 매일매일 쾌변의 기쁨을 아는가!!

 

 

 

아무튼 얼마전까지만 해도 코로나로 재택이 많아지고 베이킹과 달고나 커피에 빠지며 버터와 설탕과 밀가루와 친해지면서 체중이 4~5키로 늘었는데 덕분에 배도 많이 나오고 다낭성도 심해지고 감정기복도 생기고 이런저런 몸도 무겁고 좋지 않았다.

 

엄마가 꿈에 돌아가신 이모와 할머니가 나왔는데 깨고 나니 나의 다이어트 해결 방법은 보리새싹가루라는 깨달음을얻었다고 했다 (ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 무슨 나의 다이어트 성공을 조상님이 점지해주시는거냐고요...)

 

그래서 다시 보리새싹 키우기엔 귀찮으니 엄마가 지인분이 추천한 가루를 사왔는데 오 꽤 맛이 있다.

폴란드산이라고 하는데 맛은 녹차맛? 물에 타먹으면 되고 녹차보다 사실 더 맛있다. 맛이 녹차랑 비슷한건 신기하다.

 

얼마전 건감검진으로 나쁜 콜레스트롤이 조금 높은 편이라서 의사 왈 약먹을 정도는 아니지만 운동을 하라고 하셨다. 이 보리새싹분말도 중성지방 분해인데, 나쁜 콜레스트롤을 줄여주고 좋은 콜레스트롤을 높여주기에 꾸준히 먹고 있는 중 ㅋ

 

식이섬유는 무려 고구매의 20배라고 하니..... 아무튼 회사에서 아침에 출근하면 일단 물을 컵에 받고 바로 이걸 타서 마신다. 그러면 행여 집에서 일 못보면 회사에서라도 보게되는 ㅋㅋㅋ

 

여기부터는 찾아본곳에서 알게된 정보를 걍 메모

 

<새싹보리분말 해독쥬스 만들기>

- 분말 10그람, 바나나 3개(또는 미숫가루), 우유 700미리를 믹서기로 갈아 마신다.

- 하루 세번 나눠서 마시는데 이 마시는 시기는 하루정도 절식 후 마시도록 한다. 그러면 해독기능과 내장지방을 줄여주는 효과를 달성~

* 출처 : news.joins.com/article/23214251

 

하루정도 주말에 한번 시도해볼까 하는 마음을 가지고 있다 ㅎ 

 

 

http://www.dbanews.com/news/articleView.html?idxno=18711

 

* 절식 : 금식과는 다른 의미다. 음식을 적게 먹는것이다.

끗.