우리가 일상 속에서 마시는 차의 종류는 여러가지가 있습니다. 이 가운데 보이차도 많이 즐겨드시는 차라고 볼 수 있겠습니다. 보이차는 중국에서 예전부터 전통적으로 즐기던 발효차의 종류 가운데 하나입니다.
오늘은 보이차의효능과 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가질까 합니다.
1. 항암작용
이 차의 대표적인 효과는 바로 "항암작용"이라 볼 수 있는데요. 현대에 들어 많이 걸리는것 중 하나가 바로 암 입니다. 저 역시 주변 가족 포함 지인들이 올해 들어 한꺼번에 암에 걸려서 마음고생했던 기억이 납니다.
생활습관이나 스트레스 외에도 나이가 들면서 면역력이 약해지면서 암에 걸리기 쉬운 취약한 몸상태라면 질병에 걸리기 쉬워집니다.
평소에 항암효과가 있는 차나 음식을 즐기도록 노력하는것이 좋습니다.
실제로 보이차를 우릴때 쓰이는 찻잎에는 비타민C 및 항암효과에 탁월한 성분인 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어가 있는데요.
암을 일으키지 않도록 막는 기능을 하기 때문에 평소에 보이차를 마시면 암에 걸리지 않는 예방의 효과를 보게 됩니다.
예방 외에도 치료의 효과를 가지고 있기도 합니다.
2. 숙취 해소
두번째 보이차의효능은 숙취해소 기능입니다. 과음시 이 차를 마셔서 숙취를 타파할 수 있습니다. 그 이유는 이뇨작용을 하기 때문에 알콜성분의 분해를 촉진하게 됩니다.
3. 혈관질환에 좋은 음식
피를 맑게 하며 콜레스트롤을 줄입니다. 혈압을 떨어트리고 복부지방 감소효과가 있어 다이어트에도 좋습니다. 뇌혈관 질환중 뇌동맥경화에도 좋다고 알려져 있습니다.
4. 노화의 속도를 늦춤
폴리페놀 및 EGC, EGCG성분이 몸의 노화를 방지해줍니다. 그리고 활성산소를 제거하는데 이 활성산소가 노화의 주범이기 때문에 이를 억제하여 노화를 억제합니다.
5. 소화를 잘 되게 함
소화를 촉진시키는 효과를 가지고 있습니다. 보이차 안에있는 성분이 위와 장에 있는 소화를 담당하는 좋은 박테리아를 늘려주게 됩니다.
6. 비만억제
리파아제 성분을 활성화 시키는데 이것이 지방의 분해를 촉진시킵니다.
7. 해독
실제로 몸의 위와 비장을 튼튼하게 하며, 피를 정화하게 됩니다. 요즘 디톡스가 유행인데요. 이것도 마찬가지로 독소를 제거하는 해독 기능을 가지고 있다고 보시면 됩니다.
보이차 부작용
지금까지 보이차의효능에 대해서 알아보았습니다. 그렇다면 부작용은 없을까요?
어떤 음식이든 필요 이상으로 많은 섭취를 하면 몸에 오히려 독이 됩니다. 이 또한 마찬가지인데요.
많이 마시면 장의 운동이 느려지고 변비를 유발할수 있다고 합니다. 이유는 보이차 안에 있는 카데긴 성분 때문입니다.
보이차에는 카페인 성분이 있습니다. 따라서 많이 마시면 흔히 말하는 차취현상(술에 취한듯 차에 취하는)이 발생될수 있으므로 연하게 타서 적당량 마시는것을 추천합니다.
